Kim Kardashian’ın diyet listesi

Kim Kardashian’ın diyet listesini merak ediyor musunuz?

Geçen yılın aralık ayının başında ikinci çocuğu Saint’i dünyaya getiren dünyaca ünlü televizyon yıldızı Kim Kardashian, siyah kısa taytı ve açık renk kot ceketiyle kameralara yakalandı. “Keeping Up with the Kardashians” adlı reality şov programının çekimine giderken görüntülenen 35 yaşındaki yıldız, formda görüntüsüyle dikkat çekti. İkinci hamileliği sırasında 87 kiloya kadar çıkan ve fazla kilolarıyla sık sık gündeme gelen Kardashian, doğum sonrası istikrarlı bir şekilde egzersiz yaptığını söyledi. Sıkı bir diyet programı uygulayıp her sabah eğitmeniyle birlikte spor yaparak 6 ayda tam 27 kilo veren Kardashian, kendisine yeni hedef belirlediğini ve 54 kiloya düşmek için çalıştığını söyledi. Kardashian ayrıca önceki gün Snapchat hesabından paylaştığı bir videoda şu an 56.5 kilo oldu- ğunu belirtti ve photoshop iddialarına da “Bu çılgınca, güldürüyor” yanıtını verdi.

İşte Kim Kardashian’ın diyet listesi

1.Gün

Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.

Ara öğün: Bitter çikolata ve fındık barı

Öğle yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos

Ara öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus

Akşam yemeği: Yeşil fasulyeli ve kekikli balık

Toplam: 1504 kalori

2. Gün

Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar

Ara öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri

Öğlen yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger

Ara öğün: Bitter çikolata barı

Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk

Toplam: 1561 kalori

3. Gün

Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal

Ara öğün: Vanilyalı Frappe

Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle

Ara öğün: Vanilyalı bar

Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir

Toplam: 1700 kalori

HT Hayat

KAYNAK : http://leyditurk.com/